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IELTS口說慣用語：50個7分以上的自然表達
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IELTS口說慣用語：50個7分以上的自然表達

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慣用語是在IELTS口說中聽起來自然最快的方法——如果你用錯了，也是聽起來荒唐最快的方法。考官在「詞彙資源」標準下（佔你口說分數的25%）獎勵自然慣用語語言，但他們懲罰強迫、過度使用或用錯的慣用語。

關鍵是以母語使用者實際使用它們的方式使用慣用語：適量、在正確語境中，不要引起你在使用一個的注意。現實生活中沒有人說「I would like to discuss the topic of hard work, and in that vein, let me say that I always burn the midnight oil.」他們說：「I have a big deadline, so I have been burning the midnight oil lately.」

本指南為你提供50個在IELTS口說中自然起作用的慣用語，按考試中實際出現的話題組織。

  • 慣用語總數：50個
  • 按：10個IELTS口說話題領域組織
  • 程度：B2-C1（中高級到進階）
  • 最適合：IELTS口說第1、2和3部分；7-9分準備

考官如何評分慣用語

慣用語屬於IELTS口說四個評分標準之一的詞彙資源：

分數 考官對慣用語的期望
5分 沒有慣用語語言；只有基本詞彙
6分 嘗試慣用語但常有錯誤或不自然用法
7分 自然適當地使用一些慣用語表達
8分 流利精確地使用慣用語；罕見錯誤
9分 全程完整、靈活地使用慣用語；完全自然

從6分跳到7分通常取決於你是否能自然地在答案中加入幾個慣用語。你不需要50個——學習10-15個你能自信使用的就足夠了。

在IELTS中使用慣用語的三條規則

規則1：使用符合語境的慣用語。 「It is raining cats and dogs」聽起來像是背誦的陳詞濫調。「I had to learn the hard way」在關於個人經歷的故事中聽起來自然。

規則2：不要過度使用。 每個答案一兩個慣用語是完美的。在2分鐘的第2部分答案中五個慣用語聽起來像背誦的腳本。

規則3：只使用你完全理解的慣用語。 用錯誤含義使用慣用語比不使用更糟糕。如果你不100%確定，使用更簡單的表達。

IELTS慣用語三條規則：符合語境、不要過度使用、只使用你理解的

意見和態度

這些慣用語幫助你在第3部分討論中表達意見——考官在這一部分測試你討論抽象想法的能力。

# 慣用語 含義 IELTS例子
1 see eye to eye 與某人同意 My parents and I don’t always see eye to eye on politics, but we respect each other’s views.
2 on the fence 對某事未決定 I’m still on the fence about whether to study abroad or stay in my home country.
3 take something with a grain of salt 不完全相信某事 I take online reviews with a grain of salt — you never know if they’re genuine.
4 the bottom line 最重要的一點 The bottom line is that education should be accessible to everyone, regardless of income.
5 have mixed feelings 對某事既有正面也有負面的感覺 I have mixed feelings about social media — it connects people but also wastes a lot of time.

如何在第3部分使用它們：

考官：你認為年輕人和老年人對技術有相似的觀點嗎？

實際上不是。我認為兩代人在這個話題上很少see eye to eye。老年人往往對新技術更謹慎，而年輕人擁抱它。The bottom line is that both perspectives have value — it is just that they are coming from different experiences.

學習和教育

IELTS口說頻繁涵蓋關於學校、大學、學習和從錯誤中學習的話題。

# 慣用語 含義 IELTS例子
6 learn the hard way 從糟糕的經歷而非建議中學習 I learned the hard way that you cannot leave all your revision until the night before the exam.
7 hit the books 努力學習 Finals are next week, so I have been hitting the books every evening.
8 a steep learning curve 你必須非常快速學習很多的情況 Starting a new job in a foreign country was a steep learning curve — I had to learn the language and the culture at the same time.
9 pick something up 非正式或隨意地學習某事 I picked up a lot of practical skills during my internship that university never taught me.
10 go back to square one 從頭開始 My computer crashed and I lost my dissertation draft, so I had to go back to square one.

工作和職業

在第1部分（你的工作）和第3部分（討論工作與生活平衡、職業選擇、成功）中常見。

# 慣用語 含義 IELTS例子
11 burn the midnight oil 深夜工作或學習 Before the product launch, the whole team was burning the midnight oil for weeks.
12 a dead-end job 沒有晉升或進步機會的工作 I quit my dead-end job at the supermarket and went back to university to retrain.
13 climb the career ladder 在你的職業中晉升 These days, young people don’t just want to climb the career ladder — they want meaningful work.
14 get the ball rolling 啟動一個過程或活動 Once we got the ball rolling on the project, everything came together quickly.
15 pull your weight 做你應有的工作份額 In group projects, it is frustrating when not everyone pulls their weight.

日常生活和例行

非常適合第1部分關於你的習慣、家鄉、休閒時間和日常安排的問題。

# 慣用語 含義 IELTS例子
16 a creature of habit 喜歡例行的人 I’m a creature of habit — I go to the same café every morning and order the same thing.
17 under the weather 感覺稍微不舒服 I’ve been a bit under the weather this week, so I haven’t been to the gym.
18 the best of both worlds 兩種不同情況的優點 Working from home gives me the best of both worlds — I save time on commuting but still collaborate with my team online.
19 a change of pace 例行中受歡迎的不同 After months of desk work, hiking on the weekend was a nice change of pace.
20 24/7 一直；不斷地 In big cities like Tokyo, some shops are open 24/7, which is incredibly convenient.

經歷和記憶

非常適合第2部分要求你描述過去事件、旅行或成就的提示卡。

# 慣用語 含義 IELTS例子
21 once in a lifetime 極其罕見和特別 Seeing the Northern Lights was a once-in-a-lifetime experience — I’ll never forget it.
22 the time of my life 一段異常愉快的時期 I had the time of my life during my exchange year in Spain.
23 a blessing in disguise 結果有好結果的壞事 Losing my job was a blessing in disguise because it pushed me to start my own business.
24 ring a bell 聽起來熟悉 That name rings a bell — I think we might have met at the conference last year.
25 at the drop of a hat 立即；毫不猶豫 My best friend would help me at the drop of a hat, no questions asked.

第2部分例子（描述一次難忘的旅行）：

I’d like to talk about my trip to Iceland last year. It was honestly the time of my life. The landscapes were unbelievable — volcanic fields, waterfalls, glaciers. And we were lucky enough to see the Northern Lights, which was really a once-in-a-lifetime experience. The trip was actually a blessing in disguise because I’d originally planned to go to Greece, but the flights were cancelled, and Iceland turned out to be far more memorable.

人和關係

用於關於朋友、家人、描述你欽佩的人或討論社會動態的問題。

# 慣用語 含義 IELTS例子
26 get along like a house on fire 非常快速地成為朋友 When I met my university roommate, we got along like a house on fire — we had everything in common.
27 a people person 喜歡社交互動的人 I’d say I’m a people person — I recharge by being around others rather than being alone.
28 down to earth 實際和友好的；不傲慢 My boss is surprisingly down to earth for someone in such a senior position.
29 go the extra mile 付出比預期更多的努力 Good teachers go the extra mile for their students — they don’t just teach the syllabus.
30 speak your mind 說出你真正的想法 I admire people who speak their mind respectfully, even when their opinion is unpopular.

技術和現代生活

在IELTS口說第3部分關於數位生活、AI和社交媒體的討論中越來越常見。

# 慣用語 含義 IELTS例子
31 a double-edged sword 有優點和缺點的事物 Social media is a double-edged sword — it connects people but also creates unrealistic expectations.
32 keep up with 保持了解；不落後 It is hard to keep up with the pace of technological change — new tools appear every month.
33 at your fingertips 容易獲得和訪問 These days, the whole world’s knowledge is at your fingertips thanks to the internet.
34 behind the times 過時的；不現代 Some schools are behind the times — they still don’t teach digital skills.
35 go viral 在線快速傳播 That video went viral overnight and got 10 million views in a week.

健康和福祉

在關於生活方式、運動、飲食和心理健康的問題中常見。

# 慣用語 含義 IELTS例子
36 in the long run 長期來看 Regular exercise may feel boring, but in the long run it makes a huge difference to your health.
37 a wake-up call 使你意識到需要改變的事件 When my doctor told me my blood pressure was dangerously high, it was a real wake-up call.
38 run down 因過度工作而精疲力竭和健康狀況差 I was so run down from working 12-hour days that I caught every cold going around.
39 keep in shape 保持體能 I try to keep in shape by cycling to work instead of driving.
40 take it easy 放鬆；不要太努力 After the marathon, the doctor told me to take it easy for at least a week.

金錢、成功和抱負

用於關於財富、目標、優先事項和成功意味著什麼的第3部分討論。

# 慣用語 含義 IELTS例子
41 from scratch 從最開始，不使用任何準備的東西 My grandfather built his business from scratch with no financial support.
42 make ends meet 賺到剛好夠支付基本費用的錢 Many families struggle to make ends meet when the cost of living keeps rising.
43 worth every penny 完全值得費用 The cooking course was expensive, but it was worth every penny — I use those skills every day.
44 cut corners 通過便宜或糟糕的方式節省金錢/時間 When companies cut corners on safety, the consequences can be devastating.
45 the bigger picture 整體情況而非小細節 It is easy to get stressed about daily problems, but if you look at the bigger picture, life is pretty good.

環境、旅行和文化

用於討論旅行經歷、文化差異和環境問題。

# 慣用語 含義 IELTS例子
46 off the beaten track 遠離熱門旅遊景點 I prefer travelling off the beaten track — the best experiences happen in places tourists don’t usually visit.
47 broaden your horizons 擴展你的知識和經驗 Living abroad definitely broadened my horizons — it completely changed how I see the world.
48 the tip of the iceberg 一個更大問題的一小部分 The plastic in the ocean that we see is just the tip of the iceberg — most of it is on the sea floor.
49 a breath of fresh air 令人耳目一新的新事物 After years of living in a big city, moving to the countryside was a breath of fresh air.
50 leave a lasting impression 對某人產生強烈、難忘的影響 The kindness of the local people left a lasting impression on me during my visit to Japan.

快速參考：所有50個慣用語

# 慣用語 含義 最適合
1 see eye to eye 同意 第3部分——意見
2 on the fence 未決定 第3部分——意見
3 take with a grain of salt 不完全相信 第3部分——媒體、新聞
4 the bottom line 主要一點 第3部分——結論
5 have mixed feelings 既正面又負面 第1/3部分——任何話題
6 learn the hard way 從糟糕經歷學習 第2/3部分——教育
7 hit the books 努力學習 第1部分——教育
8 a steep learning curve 必須快速學習 第2部分——新經歷
9 pick something up 隨意學習 第1/2部分——技能
10 go back to square one 重新開始 第2部分——經歷
11 burn the midnight oil 深夜工作/學習 第1/3部分——工作
12 a dead-end job 沒有前途的工作 第3部分——工作
13 climb the career ladder 在職業上晉升 第3部分——抱負
14 get the ball rolling 開始某事 第2/3部分——項目
15 pull your weight 做你的份額 第3部分——團隊合作
16 a creature of habit 喜歡例行 第1部分——日常生活
17 under the weather 稍微不舒服 第1部分——健康
18 the best of both worlds 同時有兩個優點 第1/3部分——生活方式
19 a change of pace 受歡迎的不同 第1/2部分——例行
20 24/7 一直 第1部分——現代生活
21 once in a lifetime 極其罕見/特別 第2部分——經歷
22 the time of my life 非常有趣 第2部分——記憶
23 a blessing in disguise 壞事→好結果 第2/3部分——經歷
24 ring a bell 聽起來熟悉 第1部分——任何話題
25 at the drop of a hat 立即 第2部分——描述人
26 get along like a house on fire 快速成為朋友 第2部分——人
27 a people person 喜歡社交互動 第1部分——個性
28 down to earth 謙遜、實際 第2部分——描述人
29 go the extra mile 做比預期更多的事 第2/3部分——欽佩
30 speak your mind 說出你的想法 第3部分——溝通
31 a double-edged sword 優缺點 第3部分——技術
32 keep up with 保持了解/最新 第3部分——變化
33 at your fingertips 容易獲得 第3部分——技術
34 behind the times 過時 第3部分——機構
35 go viral 在線快速傳播 第1/3部分——媒體
36 in the long run 長期來看 第3部分——健康/計劃
37 a wake-up call 迫使改變的事件 第2/3部分——經歷
38 run down 因過度工作而精疲力竭 第1部分——健康
39 keep in shape 保持體能 第1部分——運動
40 take it easy 放鬆 第1部分——生活方式
41 from scratch 從最開始 第2/3部分——成就
42 make ends meet 勉強夠錢 第3部分——經濟
43 worth every penny 物有所值 第2部分——經歷
44 cut corners 以便宜的方式省錢 第3部分——商業/道德
45 the bigger picture 整體情況 第3部分——觀點
46 off the beaten track 遠離旅遊景點 第2部分——旅行
47 broaden your horizons 擴展經驗 第3部分——旅行/教育
48 the tip of the iceberg 大問題的一小部分 第3部分——環境
49 a breath of fresh air 令人耳目一新的新事物 第2部分——變化
50 leave a lasting impression 強烈令人難忘 第2部分——經歷

練習詞彙

這25個單字在IELTS口說中頻繁與慣用語語言一起出現。將它們添加到你的 Linglify 詞典進行間隔重複練習。

serenity

名詞

加入字典

寧靜

範例

- She maintained her serenity despite the chaos.

- The serenity of the lake was calming.

demanding

形容詞

加入字典

苛求的

範例

- Medical school is very demanding and requires years of intensive study.

- She has a demanding boss who expects perfection in all tasks.

discretion

名詞

加入字典

謹慎

範例

- He exercised discretion in his decisions.

- Use your discretion when sharing information.

cancellation

名詞

加入字典

取消, 撤銷

範例

- Due to weather, the flight cancellation was inevitable.

- The concert's cancellation disappointed many fans.

liaison

名詞

加入字典

聯絡

範例

- Military liaison officers coordinate operations between allied forces.

- She serves as liaison between different departments.

nutritious

形容詞

加入字典

有營養的

範例

- Fresh vegetables are nutritious and support overall health.

- Nutritious breakfast provides energy for productive school day.

conservation

名詞

加入字典

保育

範例

- Water conservation becomes increasingly important during periods of severe drought.

- Wildlife conservation is essential for protecting endangered species from extinction.

pollution

名詞

加入字典

污染

範例

- Air pollution affects public health in cities.

- Ocean pollution threatens marine life worldwide.

heritage

名詞

加入字典

遺產

範例

- She inherited a rich heritage of family traditions from her grandparents.

- The ancient castle is an important part of our cultural heritage.

commute

動詞

加入字典

通勤

範例

- Public transportation helps people commute efficiently reducing traffic congestion.

- Workers commute daily between suburban homes and downtown offices.

affordable

形容詞

加入字典

經濟實惠

範例

- The government is working to provide affordable housing for low-income families.

- This restaurant offers delicious and affordable meals for college students.

DJ

名詞

加入字典

唱片騎師

範例

- The DJ played my favorite song.

- The DJ took song requests all night.

indication

名詞

加入字典

指示

範例

- The indication of his illness was clear after the tests.

- There was no indication that she was unhappy.

leisure

名詞

加入字典

休閒

範例

- People enjoy various leisure activities during weekends and holidays.

- Reading books is popular leisure pursuit for many educated people.

passionate

形容詞

加入字典

熱情的, 充滿激情的

範例

- Passionate speech moves audience to take action.

- Passionate teacher inspires students to learn more.

memorable

形容詞

加入字典

難忘的, 令人難忘的, 值得紀念的

範例

- Graduation day was memorable occasion for entire family.

- The memorable speech inspired students to pursue their dreams.

scenic

形容詞

加入字典

風景優美的

範例

- Scenic overlook provides perfect spot for photographs.

- Scenic route takes longer but offers beautiful.

luxurious

形容詞

加入字典

豪華的

範例

- She dreams of owning luxurious car with leather seats and sunroof.

- The luxurious hotel suite includes marble bathroom and ocean view.

colour

名詞

加入字典

顏色

範例

- She chose a bright colour for her dress.

- The colour of the sky was a deep blue.

traditional

形容詞

加入字典

傳統的

範例

- Traditional cooking methods preserve authentic flavors perfectly.

- Traditional music reflects cultural history and values.

poetic

形容詞

加入字典

詩意的, 富有詩意的

範例

- His speech had a poetic quality that moved everyone.

- The poem's poetic language captivated the audience.

broadcast

名詞

加入字典

廣播

範例

- Millions watched the live broadcast of the event.

- The news broadcast revealed shocking new information.

sustainable

形容詞

加入字典

可持續的

範例

- Company implements sustainable business model for long-term success.

- Sustainable farming practices protect soil and water resources.

privacy

名詞

加入字典

隱私

範例

- Hotel guests expect privacy during their stay.

- Internet privacy becomes increasingly important issue nowadays.

volunteer

動詞

加入字典

志願

範例

- Citizens volunteer time for community improvement projects.

- Students volunteer at local charity organizations regularly.

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如何為IELTS口說學習慣用語

1. 選擇10-15個適合你生活的慣用語。 不要嘗試記憶所有50個。選擇適合你自然談論的話題的。如果你從不討論工作，跳過職業慣用語。如果你喜歡旅行，專注於第46-50個。

2. 用真實的第2部分提示卡練習。 拿一張提示卡，如「描述你學到新東西的一次」，錄下包含1-2個慣用語的2分鐘答案。回聽——它們聽起來自然還是勉強？

3. 建立話題連接。 對你學習的每個慣用語，寫下2-3個它可以自然出現的IELTS話題。例如，「a double-edged sword」適用於技術、社交媒體、全球化和旅遊。

4. 聽母語者的口語。 播客、訪談和TED演講自然使用慣用語。當你聽到一個時，記下語境——這比任何定義都更能教你關於用法。

慣用語學習計劃顯示3個步驟：選擇10-15個、用提示卡練習、錄下並複習

有關完整詞彙系統，請閱讀我們的如何提高詞彙量指南。

IELTS口說慣用語常見錯誤

錯誤1：使用太多慣用語

不好： Well, it’s a double-edged sword, and at the end of the day, the bottom line is that we have to see eye to eye, because in the long run it’s just the tip of the iceberg.

好： I think social media is a double-edged sword. It connects people, but it also creates unrealistic expectations. In the long run, I think we’ll find a better balance.

每個答案一兩個慣用語是最佳的。超過這個聽起來像是背誦的。

錯誤2：使用你不完全理解的慣用語

如果你使用「bite the bullet」認為它的意思是「快速吃」（它實際上的意思是「勇敢地面對困難情況」），考官會注意到。只使用你已練習並對之有信心的慣用語。

錯誤3：使用過時或陳腐的慣用語

避免：「Every cloud has a silver lining」、「Rome wasn’t built in a day」、「Actions speak louder than words」。這些是如此普遍，它們感覺像教科書中的諺語，而不是自然口語。本指南中的50個慣用語都是現代英語口語中常用的。

錯誤4：宣布慣用語

不好： I’d like to use an idiom here — it was really once in a lifetime.

好： It was a once-in-a-lifetime experience.

永遠不要表示你即將使用慣用語。只是自然地使用它。

接下來做什麼

  1. 建立你的IELTS口說詞彙。 慣用語只是詞彙資源的一部分。我們的IELTS口說按話題詞彙涵蓋自然表達、單字升級和10個考試話題的搭配詞。

  2. 目標你的分數段。 對於分數特定詞彙，請參閱：

  3. 閱讀完整IELTS指南。 查看我們的完整IELTS詞彙指南。

  4. 加強你的整體詞彙。 當你的一般詞彙已經很強時，慣用語最有效。閱讀我們的逐步詞彙學習系統獲取每日學習計劃。

常見問題

IELTS 7分需要多少慣用語？

你需要「自然適當地」使用慣用語語言才能達到7分。實際上，這意味著擁有10-15個你能在正確語境中自信使用的慣用語。你不需要50個——質量和自然性遠比數量重要。

我可以在IELTS寫作中使用慣用語嗎？

在寫作中非常謹慎地使用慣用語。在Task 2中，一個放置得當的慣用語（如「the bottom line」或「a double-edged sword」）可以增強你的作文，但超過一兩個感覺不正式。在Task 1中，完全避免慣用語——Task 1需要正式、以數據為重點的語言。

慣用語和片語動詞有什麼區別？

片語動詞是動詞+助詞組合，有特定含義：「give up」=放棄。慣用語是含義無法從單個單字中猜測的固定表達：「a piece of cake」=容易的事。

考官會知道我記憶了慣用語嗎？

是的——考官被訓練來檢測背誦的語言。跡象包括：使用太多慣用語、在錯誤語境中使用它們、在慣用語前不自然地停頓（好像在回想它），以及使用不符合對話流的慣用語。

IELTS口說的哪一部分最適合使用慣用語？

第2部分（長回答）和第3部分（討論）是最好的機會。在第2部分，你有2分鐘講故事——慣用語自然地融入敘事中。在第3部分，慣用語幫助你表達意見和概括。第1部分的答案更短，所以最多限制自己使用一個慣用語。

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