100 фразовых глаголов с переводом и примерами: полный список
Фразовые глаголы — одна из самых сложных частей английской лексики для неносителей. Носители используют их в каждом разговоре, письме и сообщении, но угадать значение по отдельным словам практически невозможно. «Put up with» не означает «ставить» + «вверх» + «с» — это значит «терпеть».
В этом списке — 100 самых распространённых фразовых глаголов английского языка, каждый с переводом и примером из реальной речи. Они организованы по темам, чтобы вы могли выучить нужные первыми и быстро находить нужный глагол.
- Всего фразовых глаголов: 100
- Уровень: A2–B2 (от элементарного до выше среднего)
- Кому подойдёт: для общей беглости, подготовки к IELTS, разговорной практики, повседневного общения
Как отбирались эти фразовые глаголы
Мы проанализировали самые частые фразовые глаголы по базам данных устного и письменного английского (British National Corpus и Corpus of Contemporary American English). 100 фразовых глаголов в этом списке отвечают трём требованиям:
- Высокая частотность — входят в топ-200 наиболее употребляемых фразовых глаголов
- Широкая полезность — работают в повседневной, академической и профессиональной речи
- Актуальность для экзаменов — все встречаются в материалах IELTS, Cambridge и TOEFL
Если вы выучите все 100, то будете понимать подавляющее большинство фразовых глаголов из фильмов, подкастов, новостей и повседневных разговоров.
Быт и повседневные дела
Фразовые глаголы для описания ежедневных действий — от пробуждения до отхода ко сну.
| # | Фразовый глагол | Перевод / Значение | Пример |
|---|---|---|---|
| 1 | wake up | проснуться | I usually wake up at 7 AM, but on weekends I sleep until 9. |
| 2 | get up | встать с кровати; подняться | He got up, stretched, and walked to the kitchen. |
| 3 | turn on | включить (устройство) | Can you turn on the light? It is too dark in here. |
| 4 | turn off | выключить (устройство) | Please turn off your phone before the movie starts. |
| 5 | put on | надеть (одежду) | She put on her coat and left the house. |
| 6 | take off | снять (одежду); взлететь | Take off your shoes before entering the house. |
| 7 | throw away | выбросить | Do not throw away that box — I need it for the move. |
| 8 | clean up | навести порядок, убраться | We spent the whole afternoon cleaning up after the party. |
| 9 | put away | убрать на место | The kids never put away their toys without being asked. |
| 10 | lie down | лечь (отдохнуть) | I need to lie down for a few minutes — I have a headache. |
| 11 | use up | израсходовать полностью | We used up all the milk, so I need to go to the store. |
| 12 | run out of | закончиться (о запасе) | We have run out of coffee — can you buy some on the way home? |
| 13 | tidy up | привести в порядок | Tidy up your room before your grandparents arrive. |
Общение и отношения
Фразовые глаголы для общения с людьми, поддержания отношений и социального взаимодействия.
| # | Фразовый глагол | Перевод / Значение | Пример |
|---|---|---|---|
| 14 | get along with | хорошо ладить | I get along with all my colleagues, but especially with my team lead. |
| 15 | break up | расстаться | They broke up after three years together. |
| 16 | make up | помириться после ссоры | They argued on Monday but made up by Wednesday. |
| 17 | bring up | поднять тему; воспитать ребёнка | She brought up an interesting point about the budget. |
| 18 | catch up with | догнать; встретиться после долгого перерыва | Let us meet for coffee this weekend — I want to catch up with you. |
| 19 | fall out with | поссориться | He fell out with his brother over money. |
| 20 | ask out | пригласить на свидание | He finally asked her out after months of hesitation. |
| 21 | let down | разочаровать, подвести | I promised to help and I do not want to let you down. |
| 22 | put up with | терпеть, мириться | I cannot put up with this noise any longer. |
| 23 | look after | заботиться, присматривать | Can you look after the dog while I am on holiday? |
| 24 | grow up | вырасти, повзрослеть | She grew up in a small town in northern England. |
| 25 | hang out | проводить время (неформально) | We usually hang out at the park on Saturday afternoons. |
Работа, учёба и продуктивность
Фразовые глаголы для офиса, учёбы и выполнения задач.
| # | Фразовый глагол | Перевод / Значение | Пример |
|---|---|---|---|
| 26 | set up | организовать; наладить систему | She set up a meeting for next Tuesday at 10 AM. |
| 27 | carry out | выполнить, провести | The team carried out the experiment over three weeks. |
| 28 | fill in | заполнить (форму, документ) | Please fill in the application form and submit it online. |
| 29 | hand in | сдать (работу, документ) | You need to hand in your essay by Friday afternoon. |
| 30 | take on | взяться за задачу; нанять | She took on extra work to cover for her absent colleague. |
| 31 | put off | отложить на потом | Do not put off your homework — do it now and relax later. |
| 32 | call off | отменить | The meeting was called off because the manager was sick. |
| 33 | keep up with | не отставать, поспевать | It is hard to keep up with the workload during exam season. |
| 34 | come up with | придумать (идею, план) | The marketing team came up with a brilliant campaign. |
| 35 | work out | тренироваться; решить проблему; посчитать | I work out three times a week at the gym. |
| 36 | go ahead | приступать, продолжать | The project was approved — we can go ahead with the plan. |
| 37 | take over | взять на себя управление | When the CEO retired, his daughter took over the company. |
| 38 | drop out | бросить (учёбу, соревнование) | He dropped out of university in his second year to start a business. |
Первые 50: движение и путешествия
Фразовые глаголы для перемещения — пешком, на машине, автобусе или самолёте.
| # | Фразовый глагол | Перевод / Значение | Пример |
|---|---|---|---|
| 39 | get on | сесть (на автобус, поезд, самолёт) | We got on the train just before the doors closed. |
| 40 | get off | выйти (из автобуса, поезда) | Get off at the next stop — the museum is right there. |
| 41 | get in | сесть (в машину, такси) | She got in the taxi and gave the driver her address. |
| 42 | get out | выйти (из машины, замкнутого пространства) | He got out of the car and slammed the door. |
| 43 | pick up | забрать; поднять | I will pick you up at the airport at 6 PM. |
| 44 | drop off | подвезти и высадить | Can you drop me off at the train station on your way to work? |
| 45 | set off | отправиться в путь | We set off at dawn to avoid the traffic. |
| 46 | check in | зарегистрироваться (в отеле, аэропорту) | We checked in at the hotel and went straight to the pool. |
| 47 | check out | выписаться из отеля; проверить что-то | You need to check out before 11 AM. |
| 48 | head out | отправиться, выйти | I am heading out now — see you at the restaurant. |
| 49 | pull over | остановить машину у обочины | The police officer signaled the driver to pull over. |
| 50 | slow down | снизить скорость | Slow down — there is a school zone ahead. |
Вы добрались до 50 фразовых глаголов — половина пройдена. Если времени мало, сосредоточьтесь на этих первых 50 для повседневного английского. Они охватывают быт, отношения, работу и путешествия. Следующие 50 добавят глубину в областях мышления, эмоций, общения и решения проблем.
Знания, открытия и мышление
Фразовые глаголы для обучения, исследования и понимания.
| # | Фразовый глагол | Перевод / Значение | Пример |
|---|---|---|---|
| 51 | find out | узнать, выяснить | I just found out that the concert is sold out. |
| 52 | look up | посмотреть информацию (в книге, онлайн) | If you do not know the word, look it up in a dictionary. |
| 53 | go through | тщательно изучить | The accountant went through every receipt from the past year. |
| 54 | figure out | разобраться, понять | It took me an hour to figure out how to use the new software. |
| 55 | sort out | разобраться; решить проблему | We need to sort out the schedule before the conference. |
| 56 | point out | указать, обратить внимание | She pointed out several errors in the report. |
| 57 | turn out | оказаться | The project turned out to be much harder than expected. |
| 58 | come across | случайно найти | I came across an old photo album while cleaning the attic. |
| 59 | look into | расследовать, изучить | The police are looking into the cause of the accident. |
| 60 | make out | с трудом разобрать (увидеть, расслышать) | The writing was so small I could barely make out the words. |
| 61 | stand for | обозначать; означать | “UN” stands for “United Nations.” |
| 62 | rule out | исключить (возможность) | Doctors have ruled out any serious illness. |
| 63 | think over | обдумать, взвесить | I need a few days to think over your offer. |
Эмоции и отношение
Фразовые глаголы для описания чувств, реакций и способов справляться с ситуациями.
| # | Фразовый глагол | Перевод / Значение | Пример |
|---|---|---|---|
| 64 | give up | сдаться; бросить привычку | Do not give up — you are so close to finishing. |
| 65 | cheer up | приободриться; поднять настроение | Cheer up — the exam is over and you did your best. |
| 66 | calm down | успокоиться | Take a deep breath and calm down before you respond. |
| 67 | freak out | запаниковать (разг.) | She freaked out when she realized she lost her passport. |
| 68 | look forward to | предвкушать, ждать с нетерпением | I am looking forward to the summer holidays. |
| 69 | get over | оправиться, пережить | It took her months to get over the breakup. |
| 70 | hold on | подождать (немного) | Hold on — let me grab my keys before we leave. |
| 71 | count on | рассчитывать, полагаться | You can always count on Maria — she never lets anyone down. |
| 72 | show off | хвастаться, красоваться | He was showing off his new car to everyone at the party. |
| 73 | end up | в итоге оказаться | We got lost and ended up on the wrong side of town. |
| 74 | burn out | выгореть от перегрузки | After working 80-hour weeks for a year, she completely burned out. |
| 75 | back up | поддержать; сделать резервную копию | My whole team backed me up during the disagreement. |
Социальные ситуации и повседневные дела
Фразовые глаголы для выходов в свет, покупок и ежедневной жизни.
| # | Фразовый глагол | Перевод / Значение | Пример |
|---|---|---|---|
| 76 | show up | появиться, прийти | He showed up 30 minutes late with no explanation. |
| 77 | turn up | появиться (часто неожиданно); прибавить громкость | She turned up at the party without an invitation. |
| 78 | come over | зайти в гости | Why do you not come over for dinner on Saturday? |
| 79 | eat out | есть в ресторане | We eat out at least twice a week — cooking every day is exhausting. |
| 80 | dress up | нарядиться | You need to dress up for the company gala. |
| 81 | try on | примерить (одежду) | She tried on five dresses before choosing one. |
| 82 | give back | вернуть | I need to give back the book I borrowed from the library. |
| 83 | pay back | вернуть деньги (долг) | I will pay you back on Friday when I get paid. |
| 84 | save up | копить деньги | They are saving up to buy their first apartment. |
| 85 | cut down on | сократить потребление | The doctor told him to cut down on sugar and salt. |
| 86 | go on | продолжать; происходить | Please go on — I am listening. |
| 87 | join in | присоединиться к активности | Everyone was dancing, so I decided to join in. |
| 88 | take back | вернуть (в магазин) | These shoes do not fit — I need to take them back. |
Проблемы, трудности и ситуации
Фразовые глаголы для неожиданных событий и сложных ситуаций.
| # | Фразовый глагол | Перевод / Значение | Пример |
|---|---|---|---|
| 89 | deal with | справиться, разобраться | I do not know how to deal with this situation. |
| 90 | look out | быть осторожным | Look out! There is a car coming. |
| 91 | break down | сломаться; расплакаться | The car broke down on the highway and we had to call for help. |
| 92 | blow up | взорваться; выйти из себя | He blew up at his assistant for losing the files. |
| 93 | run into | случайно встретить; столкнуться с проблемой | I ran into my old teacher at the supermarket yesterday. |
| 94 | come up | возникнуть, всплыть | Something has come up at work — I will be home late. |
| 95 | hold up | задержать | The flight was held up for two hours because of fog. |
| 96 | mix up | перепутать | I always mix up “affect” and “effect.” |
| 97 | make up for | компенсировать, загладить | He bought her flowers to make up for forgetting her birthday. |
| 98 | pass out | потерять сознание | It was so hot in the room that one of the students passed out. |
| 99 | shut down | закрыть (навсегда); полностью выключить | The factory shut down last year, and 200 people lost their jobs. |
| 100 | take apart | разобрать на части | He took apart the old radio to see how it worked. |
Слова для тренировки
Эти 25 слов часто встречаются рядом с фразовыми глаголами из списка выше. Нажмите на любое слово, чтобы увидеть определение, произношение и примеры.
finance
глагол
финансировать, обеспечивать деньгами
Примеры
- Many students need loans to finance their college education expenses.
- The bank agreed to finance the construction of the new shopping center.
executive
прилагательное
исполнительный, административный
Примеры
- Executive decisions require careful consideration of multiple factors and consequences.
- The executive branch of government is responsible for implementing laws.
valid
прилагательное
действительный
Примеры
- Valid argument supports logical reasoning and conclusion.
- Valid passport allows international travel without problems.
flexible
прилагательное
гибкий, эластичный, податливый
Примеры
- Flexible working arrangements help employees balance work and family life.
- The flexible plastic tube can bend without breaking or cracking.
culmination
существительное
кульминация, завершение, венец
Примеры
- The graduation ceremony was the culmination of four years of hard study.
- Winning the championship represented the culmination of the team's efforts.
transmit
глагол
передавать
Примеры
- Disease may transmit through contact with surfaces.
- Satellites transmit signals across vast distances effectively.
gulp
глагол
глотать, проглатывать
Примеры
- She had to gulp nervously before giving her presentation to the board.
- The thirsty runner gulped down an entire bottle of cold water.
cherished
прилагательное
дорогой, заветный, любимый, бережно хранимый
Примеры
- His cherished dream of becoming a pilot finally came true.
- The old photograph was her most cherished possession from childhood.
fate
существительное
судьба, рок, участь
Примеры
- She believes that fate brought them together at the right moment.
- The explorer's fate remained unknown after he disappeared in the jungle.
spellbound
прилагательное
заворожённый
Примеры
- Audience sits spellbound during magical performance tonight.
- Children remain spellbound by storyteller's fascinating tales.
pet
прилагательное
любимый, домашний
Примеры
- Pet project receives extra attention and resources.
- Pet theory explains professor's research focus area.
master
существительное
мастер, хозяин
Примеры
- Apprentices learn traditional crafts from experienced master craftsmen.
- The chess master defeated opponents using brilliant strategic moves.
payable
прилагательное
подлежащий оплате, оплачиваемый, подлежащий выплате
Примеры
- All dues are payable at the end of the month.
- The invoice is payable within 30 days.
serenity
существительное
спокойствие, умиротворение, безмятежность
Примеры
- She maintained her serenity despite the chaos.
- The serenity of the lake was calming.
classy
прилагательное
стильный, элегантный, изысканный
Примеры
- Classy restaurant serves gourmet food in elegant dining atmosphere.
- Her classy appearance impressed everyone at formal business meeting.
revolt
глагол
восстание, бунт, мятеж
Примеры
- A revolt broke out in the city center last night.
- The workers decided to revolt against the unfair conditions.
rethink
глагол
переосмыслить, задуматься заново, пересмотреть
Примеры
- He decided to rethink his position on the issue.
- We need to rethink our strategy for the project.
gypsy
существительное
цыган, кочевник, бродяга
Примеры
- Traditional gypsy music features violin and passionate vocals.
- Wandering gypsy caravan traveled through European countryside.
buffoon
существительное
шут, клоун, балаган
Примеры
- Court buffoon entertained royal family with silly performances.
- Don't act like buffoon during important business presentation.
execution
существительное
выполнение, казнь
Примеры
- Perfect execution of the dance routine impressed judges and audience members.
- The execution of the business plan requires careful coordination and timing.
territory
существительное
территория
Примеры
- Animal territory provides food and shelter resources.
- National territory requires protection from foreign invasion.
tribe
существительное
племя
Примеры
- Ancient tribe lived in harmony with nature.
- Indigenous tribe preserves traditional customs and languages.
resolve
глагол
решать, разрешать
Примеры
- Mediator helps parties resolve dispute through negotiation.
- Technical team will resolve software problems quickly.
Как эффективно учить фразовые глаголы
1. Учите по категориям, а не по алфавиту. Тематические группы выше сделаны именно для этого. Когда вы учите «get on», «get off», «get in» и «get out» вместе, паттерны становятся очевидными и запоминаются быстрее.
2. Учите целую фразу, а не только глагол. «Put up with» — это единая единица. Если запомнить только «put» + «up», вы никогда не воспроизведёте правильную фразу в разговоре. Всегда учите фразовые глаголы как цельные блоки.
3. Используйте их в тот же день. После изучения 5 новых фразовых глаголов напишите короткий абзац или проведите разговор, используя все 5. Активное использование в первые 24 часа — самая сильная техника запоминания.
4. Обращайте внимание на разделяемые и неразделяемые. Некоторые фразовые глаголы можно разделить: «turn the light off» = «turn off the light». Другие нельзя: «look after the children» (но не «look the children after»). Если сомневаетесь — не разделяйте.
5. Повторяйте с интервальным методом. Добавьте фразовые глаголы в словарь Linglify и повторяйте через увеличивающиеся интервалы. Десять минут каждый день лучше, чем час раз в неделю.
Для полноценной системы изучения читайте наше руководство Как улучшить словарный запас: 10 проверенных методов.
Что делать дальше
-
Начните с топ-50. Если 100 — это слишком много, начните с нашего списка 50 самых распространённых фразовых глаголов — организованных по базовым глаголам с объяснением паттернов.
-
Перейдите к продвинутым. Когда освоите этот список, переходите к руководству по продвинутым фразовым глаголам — 60+ фразовых глаголов C1–C2 для академического и профессионального контекста.
-
Учите по группам глаголов. Для глубокого погружения в фразовые глаголы одного базового глагола начните с фразовых глаголов с MAKE — самого универсального набора.
-
Изучайте деловые контексты. Если вы работаете на английском, наш список деловых фразовых глаголов охватывает 60+ профессиональных фраз для совещаний, писем и переговоров.
-
Выстройте ежедневную привычку. Следуйте нашей пошаговой системе изучения слов, чтобы превратить эти 100 фразовых глаголов в активный словарь за несколько недель.
FAQ
Какие 50 самых важных фразовых глаголов?
Первые 50 фразовых глаголов в этой статье (#1–#50) — самые часто используемые в повседневном английском. Они охватывают повседневные дела (wake up, turn on, put on), отношения (get along with, break up, make up), работу (set up, carry out, hand in) и путешествия (get on, pick up, check in). Если учить только 50, сосредоточьтесь на них — или смотрите наш отдельный список 50 самых распространённых фразовых глаголов, организованный по базовым глаголам.
Сколько фразовых глаголов существует в английском?
Более 10 000 комбинаций, но только 200–300 используются регулярно. 100 глаголов из этого списка покрывают самые частотные. Вам не нужно учить тысячи — освоение этого списка ставит вас впереди большинства неносителей.
Какой самый быстрый способ выучить фразовые глаголы?
Учите их по тематическим группам (путешествия, работа, эмоции), а не по алфавиту. Пишите свои примеры предложений из реальных ситуаций. Повторяйте с интервальным методом. И самое главное — активно используйте в разговоре и на письме. Пассивное запоминание для фразовых глаголов не работает.
Используются ли фразовые глаголы в формальном английском?
Многие фразовые глаголы уместны в формальном языке: «carry out» (провести), «set up» (организовать), «point out» (указать), «rule out» (исключить). Другие — неформальные: «hang out», «freak out», «blow up». Формальность зависит от конкретного фразового глагола, а не от фразовых глаголов как категории. Наш список продвинутых фразовых глаголов фокусируется на формальных и академических вариантах.
Нужны ли фразовые глаголы для IELTS?
Да. Экзаменаторы IELTS ценят естественное использование фразовых глаголов в Speaking (это показывает беглость) и уместное использование в Writing (это показывает богатый словарный запас). Однако в Writing Task 2 ограничьтесь формальными фразовыми глаголами: «account for», «bring about», «carry out». В Speaking более неформальные глаголы вроде «hang out» и «catch up with» звучат естественно. Подробнее — в нашем руководстве по лексике IELTS.
Чем фразовые глаголы отличаются от идиом?
Фразовые глаголы — это сочетания глагол + частица, где общее значение отличается от значений отдельных слов: «give up» = сдаться. Идиомы — устойчивые выражения, которые нельзя понять буквально: «it is raining cats and dogs» = идёт сильный дождь. Фразовые глаголы всегда функционируют как глаголы. Идиомы могут быть любой частью предложения. Некоторое пересечение есть — «let the cat out of the bag» — идиома, а «give up» — фразовый глагол.
